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새싹보리 효능과 부작용 섭취 방법 복용 방법
새싹보리란? 새삭보리란 보리의 새싹입니다. 보리 순이라고도 불리며, 보리의 씨앗에서 10~20cm 정도의 싹이 자란 여린 보리의 싹을 의미합니다. 철분, 식이섬유, 폴리페놀, 루테올린, 사포나린을 포함한 약 45종의 영양소를 포함하고 있어서 현대인에게 많은 도움을 줄 수 있는 슈퍼푸드라고 할 수 있습니다. 새싹보리의 효능 1. 지방분해 효능 탁월 새싹보리 속에는 폴리페놀, 폴리코사놀 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 체내 중성지방 생성을 방지, 지방분해에 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다. 그래서 다이어터들에게 아주 탁월한 식품입니다. 참고로 새싹보리 칼로리는 100g 당 32kcal 정도라고 합니다. 2. 염증 완화 효과 새싹보리 속에는 클로로필 성분이라는 항산화 효소가 들어있습니다. 그래서 혈..
2022. 5. 26. 13:49